Ben Thor, 1970'ler ve 1980'lerde vücut geliştirmeci, çelik bükme, tuğla kırma ve rock yıldızı Jon Mikl Thor'un hikayesidir. Kült klasikleri Rock 'n' Roll Nightmare ve Zombie Nightmare'de başrol oynadığı kısa ama unutulmaz bir film kariyerinin ardından Thor, eğlence haritasından neredeyse tamamen kayboldu. Ancak emekliliğinin on yılında, sadece bir ölümlü olarak yaşayamayan Thor, tüm kariyeri boyunca elinden kaçan bir başarı düzeyine geri dönmeye çalışır - onu neredeyse öldürecek bir  dönüş. Film, iniş ve çıkışların adil payından fazlasını görmüş bir kariyer boyunca kararlı bir oyuncunun yükselişini, düşüşünü ve yeniden doğuşunu takip eder.